scambiamoci dei consigli

mi piacerebbe condivire con voi dei consigli per non sentire la fame, per dimagrire, per digiunare, per non soffrire a causa dei chili che dobbiamo perdere.... qualsiasi cosa facciate per raggiungere il vostro obiettivo. 

Il mio è quello di arrivare a 40 kg. ne devo perdere 8 !nel minor tempo possibile. voi?? 

un bacio e FORZA!