scambiamoci dei consigli

mi piacerebbe condivire con voi dei consigli per non sentire la fame, per dimagrire, per digiunare, per non soffrire a causa dei chili che dobbiamo perdere.... qualsiasi cosa facciate per raggiungere il vostro obiettivo. 

Il mio è quello di arrivare a 40 kg. ne devo perdere 8 !nel minor tempo possibile. voi?? 

un bacio e FORZA!

si comincia da qui

Ciao a tutti..... ho deciso di creare questo spazio personale nel quale scriverò giornalmente i miei progressi (si spera) per motivarmi e motivarvi a raggiungere l'obiettivo di dimagrire.... sono a dieta da una vita e dopo avere raggiunto un semi-equilibrio l'anno scorso ecco che....la bilancia impietosa segnala 3 kg in più!!!!!! Mille tentativi di buttarli giù ma niente.... sono ancora qui, sulle mie cosce ma soprattutto in testa....si perchè questo pensiero costante mi affligge, non mi fa stare bene con me e con gli altri perciò oggi, dopo l'ennesima abbuffata, ho deciso di voltare pagina e ritrovare quella forza di volontà che mi è servita l'anno scorso per arrivare ai 45 kg.
il mio obiettivo è 5 kg in 20 gg e ce la farò, lo so. Perchè qui conta il cervello, la volontà, la determinazione, la voglia di raggiungere il mio obiettivo per essere di nuovo felice.
Conto sul vostro supporto per riuscirci perchè quello che mi manca è qualcuno che mi sostenga.
Secondo un calcolo fatto su questo sito http://www.calcolatorionline.com/caloriedimagrire/ dovrei ingerire 150 calorie.... ce la farò! ce  la farò ce la farò ce la farò ce la farò.....